一份梨可为您提供18％的每日纤维摄入量。此水果的纤维也可以与胆汁酸结合在一起，有助于预防结肠癌。此外，梨子中的植物营养素有助于降低患胃癌的风险。此水果钾含量也高，这意味着每天吃梨子会对心脏健康产生重大的影响。
